Занятия представляют собой гармоничное сочетание элементов хатха-йоги и цигун. Используемые на занятиях дыхательные упражнения, структурно-напряженные позы и упражнения на растяжку , направлены на снятие мышечных спазмов с тех зон, которые в первую очередь реагируют на стресс (тазовый пояс, плечевой пояс, живот, мышцы вдоль позвоночника и др.) Это в свою очередь способствует глубокой релаксации, отвлечению от повседневных забот, улучшению настроения и хорошему самочувствию. И конечно же, название направления условное. То есть в группу принимаются все желающие, не только бизнесмены.